孕期是女性生命中极为关键的阶段，此时合理补充营养对母婴健康意义重大，欧米伽3便是其中不可或缺的营养素。
欧米伽3是大脑和视网膜的主要构成成分，占大脑皮质脂肪的40%，视网膜脂肪的60%。在胎儿大脑快速发育的孕期，充足的欧米伽3能促进神经细胞生长、连接，助力宝宝拥有更聪明的头脑。能让宝宝眼睛更明亮、视力更敏锐。
同时，欧米伽3对孕妇自身也益处多多。它能调节血脂，降低血液黏稠度，减少孕期血栓形成风险；还可缓解孕期焦虑、抑郁等不良情绪，让准妈妈保持愉悦心情。
因此，建议孕期食用富含欧米伽3的食物，或选择高品质的植物型补充剂，为宝宝的未来和自身的健康筑牢根基。
其中，嘤嘤侠植物性欧米伽3，它是一款专门补充欧米伽3的高品质的特殊膳食，口感好、易吸收、食用方便。大家在各大电商平台都可以买到。
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